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Parce que, objectivement, c'est quand même la plus alléchante de toutes les recettes que vous ayez pu lire
Big tasty allégé
Cette recette est prévue pour 1 adulte
Big tasty allégé
Toastez les pains buns sous le grill de votre four ou au grill-pain. Formez 2 steacks de la taille des buns et faites-les cuire à la poêle entre 2 et 3 minutes de chaque coté.
Pendant que la viande grille, mélangez les 2 sauces ensembles puis ajoutez le sel fumé. Garnissez le chapeau des pains grillés et répartissez ensuite les oignons, la salade, les tranches de tomates et 2 tranches d'emmental fondu coupé en 2 .
Ajoutez la viande sur ces garnitures puis mettez les 2 autres tranches d'emmental, couvrez du talon et retournez vos burgers.
toaster les pains buns sous le grill de votre four ou au grill-pain. Formez 2 steacks de la taille des buns et faites-les cuire à la poêle entre 2 et 3 minutes de chaque coté.
Pendant que la viande grille, mélangez les 2 sauces ensembles puis ajoutez le sel fumé. Garnissez le chapeau des pains grillés et répartissez ensuite les oignons, la salade, les tranches de tomates et 2 tranches d'emmental fondu coupé en 2 .
Ajoutez la viande sur ces garnitures puis mettez les 2 autres tranches d'emmental, couvrez du talon et retournez vos burgers.
Informations
- Recette pour 1 adulte
Coût de la recette : 4.18 € - Durée de la recette : 10 minutes
- Ustensile :
| Information nutritionnelle: | |
|---|---|
| Calories : 529.5 kcal | Quantité cuite : 267.2 g |
| Protéines : 180g (soit 64.5%) | Féculents : 50g (soit 17.9%) |
| Légumes : 36g (soit 12.9%) | Fruits : 0g (soit 0%) |
| Matières grasses : 8g (soit 2.9%) | Sucres ajoutés : 1.3g |
- Gros Pain à hamburger ( 1 )
- Steak haché 5% ( 100g )
- Salade ( 1 feuille )
- Tomate ( 2 tranche )
- Emmental allégé ( 2 tranche )
- Oignon ( ½ cc )
- Mayonnaise allégée ( 1 cs )
- Sauce barbecue ( ½ cc )
- Sel fumé( ¼ cc )
Commentaires
Stephie
Le 24-10-2021 à 14:38:08