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Parce que, objectivement, c'est quand même la plus alléchante de toutes les recettes que vous ayez pu lire
Cette recette est prévue pour 1 adulte
Faire chauffer l'huile dans une grande sauteuse, sur feu moyen. Y faire dorer l'oignon, pendant environ 5 minutes. Ajouter les courgettes, le sel, le piment, le curcuma, la coriandre, les clous de girofle, les grains de poivre, les tomates coupées en cubes, les carottes coupées en rondelles et le yaourt. Mélanger soigneusement. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.
Information nutritionnelle: | |
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Calories : 182.4 kcal | Quantité cuite : 302.8 g |
Protéines : 0g (soit 0%) | Féculents : 0g (soit 0%) |
Légumes : 298g (soit 90.4%) | Fruits : 0g (soit 0%) |
Matières grasses : 10g (soit 3%) | Sucres ajoutés : 0g |
Commentaires
Pierrette
Le 26-01-2024 à 09:59:03Team Bon Pour Moi
Le 26-10-2021 à 00:15:22gidebo
Le 22-10-2021 à 12:34:05